28日 11月 2018
いよいよ今週末から12月ですね。
こんにちは。ビリーブスタッフです。
街には、クリスマスツリーやイルミネーションが装飾されて、寒いけど「キレイで華やか」な季節です。
日が短くなった分、夜の街がキレイになると夜の外出も楽しくなりますね💛
20日 11月 2018
こんにちは。ビリーブスタッフです。
岡山北消防署の消防士や職員の方に来てもらって、商店街の人たちと一緒に講習を受けてきました。
まずは「心肺蘇生」と「AED」のやり方の説明から始まりました。
声掛けや呼吸の確認、胸骨圧迫、AEDなどの手順を消防士の方から説明を受けます。
その後は実際に胸骨圧迫、AEDを体験しました。
胸骨圧迫は一定の力（ちから）・テンポを維持しなければいけないので、体力をかなり使いますね。
1分しただけで、手が痛くなりました💦
16日 11月 2018
こんにちは、ビリーブスタッフです。
先週末は秋の風物詩となりつつある“岡山マラソン”が開催されました。
１万６千人を超えるランナーが集まり開催され、沿道にも応援する方が多く集まっていました。さすが“晴れの国”、雲もない空の下をそれぞれのスタイルで走ってましたね。応援での差し入れもありましてご当地「きびだんご」、給食にうどんやラーメンなど屋台もあったようです。
それはさておき．．．
今回は集中力を向上のためのプログラムを紹介します。
まず席に着いて心静かに落ち着かせるために瞑想します。
これは前段階ですが３分間”無の境地”に浸ります。
「何をするのだろう？」と思い”無”になり切れない方もいたかもしれません。
その後で１枚の紙が配られて何をするかが発表となりました。
09日 11月 2018
こんにちは。ビリーブスタッフです。
先日、立冬を迎えました。
ですが、季節はまだ冬・・・って感じではないですね。
スポーツの秋、食欲の秋、などいろんな秋をまだまだ楽しめたらいいな～、と思います♪
さて、今日のブログの内容は・・・今日実施した「第7回BPP（ビリーブプレゼンテーションプログラム）」です♪
05日 11月 2018
こんにちは、スタッフです。
ここ数日、ぐっと冷え込んでますね。
服装もコートが必要になってきました。
でも冷え込んだ分、葉っぱは色づき始めていて景色は秋って感じがします。
前回のブログの操山もところどころ色づいていて楽しいトレッキングになりました。
さて、本題に入りましょう。
今日は先日ビリーブでしたプログラムについて書こうと思います。
「アサーショントレーニング」です。
01日 11月 2018
こんにちは。
ビリーブスタッフです。
気持ちよく晴れ渡った10月31日。
某所ではハロウィンで大騒ぎをしている日ですが、ビリーブの仲間たちは”秋の操山へトレッキング”
に行ってまいりましたよ！(#^.^#)
10月にしては少し肌寒い朝。
ビリーブに集合して、いざ操山を目指して出発！！です。
表町商店街を抜けて電車通りに出ると、ドンピシャで電車が来る！
「来た～青いMOMO」
早速乗り込み、東山終点まで約5分の電車の旅。