こんにちは。
ビリーブメンバーの「よっちゃん」です。
私がうつになった経緯からビリーブへ来るきっかけについてお話しします。
私がうつ病になったのは4年前。仕事の質や量が重たくなり、
一人で抱えきれなくなってしまったことが原因でした。
当初は薬を飲み続けながら仕事を続け、一時期は服薬をやめて回復に向かった時もありましたが、
昨年、転勤により職場が変わり環境も変わったことで、
再び仕事に対応ができなくなり服薬を再開。
なんとか仕事には行ってましたが、仕事の事を考えると朝起きることが段々できなくなり、
仕事に行く時間になると憂鬱感が増していき、
仕事を休みがちになっていきました。
「１日休んだから明日は仕事に行こう」
と思うも次の日の朝が来るとまた仕事に行けない、
休んでしまう・・・
の繰り返しが続いていきました。
仕事の負担が重くなり、心身ともに病んでしまい９月に休職。
一旦は復職したものの、今年の２月末に再度休職してしまいました。
今の職場で２回目の休職ということで「きちんと病気を治したほうがいい」と、会社から言われ、
リワークを勧められました。
初めて聞くリワークの言葉にインターネットで調べていたら「ビリーブ」に辿り着きました。
家に居るよりは、何か行動を起こした方がいい・・・。
どんな所か体験をして決めようと思い、まずは体験希望の電話をしました。
交通の利便性もよく、通ってるみんな私と同じ境遇なので、気持ちもわかってもらえそうだと思い、ビリーブでやっていこうと決め現在に至ります。
ビリーブでは朝礼で、午前中に自分が取り組む課題と、今朝気になったニュースを一人ずつ発表しています。
これも人前で話す・慣れるということに繋がっていると思います。
ビリーブでの毎日の活動の中で、少しずつ得ているものもあるのかなと思っています。
早く復職しないといけない気持ちを抑え、
身体に負荷をかけながら心も身体も動かし、元気になれるようしっかりとやっていこうと思います。
