ビリーブはうつ病などのメンタル疾患で休職や離職した人のための

「リワーク施設」です

もういちど働くために必要な復職支援プログラムを実施しています

 

ビリーブ紹介動画

新着情報

2024/02/25 メンバーの声「デンタルフロスさん」を更新しました。

2024/03/16 ブログを更新しました。「相談することの大切さ」

2024/03/08 ブログを更新しました。「自動思考からの脱却」

2024/02/29 ブログを更新しました。「集中力UPトレーニング」

2024/02/25 メンバーの声もつ鍋さん」を更新しました。

ビリーブブログ

相談することの大切さ

今週に入って急に春めいてきました。

花粉の影響は大丈夫ですか?

 

こんにちは。ビリーブスタッフSです。

 

ビリーブはビルの4階にあるので、さえぎるものが無く、温かい日の光が降り注いで、暖房要らずの日が増えてきました。

 

さて、「相談すること」について。

皆さん、職場で悩んだ時、困った時、適宜自分の気持ちを聞いてもらったり、助言をもらったりなどできているでしょうか。

 

続きを読む

自動思考からの脱却

こんにちは!ビリーブスタッフOです

 

気付けばもう3月ですね

先日、ビリーブで後楽園に行ったとき

梅の花が咲いていました

もうすぐ春がやってきますね

 

さて、ビリーブでは今週から”自動思考からの脱却”というプログラムが始まりました

続きを読む

集中力UPトレーニング

こんにちは、ビリーブスタッフHです。

 

相変わらず寒暖差の激しい日々が続いていますね。

 

そんな中、昨日は快晴でとても暖かい一日となりました。

 

昼休憩時、「ウォーキングに出掛けよう!」の一声で、張り切るメンバー、そしてスタッフ♪

 

5文字縛りのしりとりをし、脳と身体の両方を使ったウォーキングとなりました。

 

花粉症の方には辛い時期かもしれませんが、やはり外での活動は気持ちがいいものです。

 

 

続きを読む

生活を整える

こんにちは。ビリーブスタッフSです。

 

今週は、全国的に寒暖差の大きい1週間でした。

 

あちこちで2月に20℃を超すような異常気象でしたが、ビリーブでは昨日「ダンスダンス」プログラムを実施し、ただでさえ蒸し暑いのに、2月とは思えない『大汗』をかきました。

 

流行りのダンスでしっかり身体を動かし、自分の内側から燃焼して新陳代謝を上げていきます。

 

筋力アップ、体力増強、ダイエット・・目的はいろいろですが、しんどくても頑張ったあとは実にスッキリ!します。

 

むしろ、冬の方が身体を動かしやすくていいかもしれません。(*^^*)

続きを読む

砂漠からの脱出

皆さん、こんにちは!

ビリーブスタッフOです

 

今週、関東では大雪が降り大変でしたね

岡山市では雨が降りましたが、雪は降らず

さすが晴れの国岡山と思いました

 

 

突然ですが、皆さんは砂漠に行ったことはありますか?

続きを読む