こんにちは。ビリーブスタッフです。

この土日で「フィギュアスケートのグランプリシリーズ ロシア戦」が行われていました。

この試合に出場した羽生選手が話題になっていますね。

フリー直前の練習中に靱帯損傷をしてしまった羽生選手でしたが、本番は見事滑りきっていました。

そして、見事優勝。

怪我をしてもそれを感じさせない迫力、演技力、技術力、そして精神力・・・まさに圧巻。

テレビ越しでみていても彼の凄さがひしひしと感じられました。

怪我が治って、次の選手権に出場できるといいですね。

さて、今日お伝えする内容は、昨日スタッフが参加した「救命講習」です。

こんにちは、ビリーブスタッフです。

先週末は秋の風物詩となりつつある“岡山マラソン”が開催されました。

１万６千人を超えるランナーが集まり開催され、沿道にも応援する方が多く集まっていました。さすが“晴れの国”、雲もない空の下をそれぞれのスタイルで走ってましたね。応援での差し入れもありましてご当地「きびだんご」、給食にうどんやラーメンなど屋台もあったようです。

それはさておき．．．

今回は集中力を向上のためのプログラムを紹介します。

まず席に着いて心静かに落ち着かせるために瞑想します。

これは前段階ですが３分間”無の境地”に浸ります。

「何をするのだろう？」と思い”無”になり切れない方もいたかもしれません。

その後で１枚の紙が配られて何をするかが発表となりました。

こんにちは。ビリーブ卒業生のしんじです。

いま私は復職をして３年目です。

ようやく復職が軌道にのり、うつ病の症状もほぼ寛解に近い状態のところまでとうとうきました・・・というところで、これから簡単に私の復職とうつ病寛解への道を何回かに分けて振り返っておこうと思います。

Twitterか何かのSNSで見たのですが、「復職３の法則」というものがどうやら世の中にはあるようです。

３のつく日付にひとつの社会復帰への壁、ヤマがくるというジンクスです。

復職後３日目、３０日目、３ヶ月目、３年目です。

全部書くのはちょっと長くなるので、また別の機会として今日は復職直後から３０日目までのお話をしますね。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

先日、立冬を迎えました。

ですが、季節はまだ冬・・・って感じではないですね。

スポーツの秋、食欲の秋、などいろんな秋をまだまだ楽しめたらいいな～、と思います♪

さて、今日のブログの内容は・・・今日実施した「第7回BPP（ビリーブプレゼンテーションプログラム）」です♪

こんにちは、スタッフです。

ここ数日、ぐっと冷え込んでますね。

服装もコートが必要になってきました。

でも冷え込んだ分、葉っぱは色づき始めていて景色は秋って感じがします。

前回のブログの操山もところどころ色づいていて楽しいトレッキングになりました。

さて、本題に入りましょう。

今日は先日ビリーブでしたプログラムについて書こうと思います。

「アサーショントレーニング」です。