ビリーブはうつ病などのメンタル疾患で休職や離職した人のための

「リワーク施設」です

もういちど働くために必要な復職支援プログラムを実施しています

 

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新着情報

2024/02/08 ブログを更新しました。「砂漠からの脱出」

2024/02/01 ブログを更新しました。「書初め」

2024/01/25 ブログを更新しました。「景色を見る余裕を・・」

2024/01/20  ブログを更新しました。「アンガーマネジメント」

2024/01/10 メンバーの声「ヤマト太郎さん」を更新しました。

ビリーブブログ

砂漠からの脱出

皆さん、こんにちは!

ビリーブスタッフOです

 

今週、関東では大雪が降り大変でしたね

岡山市では雨が降りましたが、雪は降らず

さすが晴れの国岡山と思いました

 

 

突然ですが、皆さんは砂漠に行ったことはありますか?

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書初め

こんにちは!ビリーブスタッフHです。

 

 

 

あっという間に1月が過ぎ、今日から2月に突入です。

 

2月のビリーブは体力作りプログラムが豊富です。

 

楽しみながら、体力を取り戻し、自律神経を整えていきたいですね。

 

 

 

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景色を見る余裕を・・

日本列島、この冬一番の寒波に襲われています。

 

地震のあと、各地で大雪や事故のニュースがあり心配ごとが絶えません。

 

皆さまのご無事と少しでも早い復旧を祈念しております。

 

 

さて、冷たい風が吹いていますが、こういう時季こそ身体を動かして自ら暖まろう・・ということで、ビリーブでは運動系プログラムを実施しています。

 

その名も「インターバル速歩!」

 

速歩きとゆっくり歩きを交互に繰り返すウォーキングです。

 

今日もみんなで楽しく頑張ります(*^^*)

 

 

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アンガーマネジメント

皆さんこんにちは、ビリーブスタッフOです

 

今年は暖冬と言われていますが、やっぱり寒いものは寒い‼

私は年末に風邪をひいてしまい、ここ数年で最悪のお正月を過ごしました…

改めて体調管理の大切さを学びました

 

さて、ビリーブでは1月16日よりアンガーマネジメントの講座が始まりました

全6回の講座で2月まで続きます

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目標を管理する

ついこの前までお正月だったのに・・

 

2024年が始まって、もう2週目が終わりました。

 

こんにちは。ビリーブスタッフSです。(*^^*)

 

比較的暖かく良いお天気が続いていますね。

 

「正月から運動不足じゃ・・」「身体動かしたい」「なんかおなか出てきた・・」などという声が上がり、本日のお昼休みはみんなで速歩に出かけました!

 

旭川のほとりを30分程度、早歩きしました。

 

おかげで1月真っ只中なのに、もう暑くて・・

 

真冬なのに窓を開けて涼んでいました。今年もビリーブはやる気満々ですよ!

 

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