九州の方ではぼちぼち梅雨に入っていますね。

気温や気圧が乱高下している毎日で、体調を崩したり風邪をひいている人がおおくなってきています。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

最近は、気温急上昇して蒸し暑くて大汗をかいた翌日、やたらとヒンヤリして上着が欲しかったり・・・。

誰でも身体がだるくなったり、気分がシャキッとしない感じになりがちです。

こんにちは。

連日の高気温、すごいですね。

この気温だと、どこにいても暑さで参っちゃいます💦

雨になると急激に蒸し暑くもなります・・・

北海道で35℃を超えた！とニュースで見て、まさに異常気象！と驚きました。

本来の時期でないときにここまで気温があがると、体もなかなかついていけません。

室内だから涼しいから安心。と思っていると熱中症になる恐れもあります。

こまめに水分補給をとって、対策をしながら過ごしましょう(^^)

ちなみに・・この写真はビリーブがある表町商店街のアーケードが開いてる瞬間です。普段なかなかみれないので、思わずパシャっと1枚。

日の光が入るとなんだか気分も上がりますね(｀・ω・´)

先週末から暴風が吹き荒れて、大変なお天気でしたね。

物が飛んで行ったり、激しい雨が降ったりで、5月の初夏らしからぬ天候でしたね～

もうすぐ梅雨だし、爽やかな良い時期ってホントにあっと言う間のような感じです。(^-^;

さて、ビリーブでは今月は「体力強化月間」と称して、山へトレッキングに行ったり、インターバル速歩をしたり、ヨガをしたり・・

忙しく走り回っております。

身体をしっかり動かしています。

なんやかんや・・忙しい日々を送っています。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

日中と朝晩の気温差も落ちついてきて、初夏のような気候になりましたね。

こんなに天気のいい時期は外に出て身体を動かすのに最適！というわけで、ビリーブでは5月は「運動強化月間」と称して週2回程、運動プログラムを実施しています。

そして今日の運動プログラムは「龍ノ口山登山」を行いました！

標高約250ｍの山を登ったんですよ～✨

こんにちは。

令和に改元されて最初のご挨拶です（笑）

初めての10連休！を大企業並みに経験し、いよいよ5月が本格的にスタートしました。

青い空が広がって、ようやく初夏を感じる季節になりましたねえ～

家族と旅行に行ったり、実家へ戻ったり、友人と遊びに行ったり・・・

それぞれのＧＷを経て、気分を切り替えてビリーブではみなさん熱心にワークに取り組んでいますよ。(^^♪