31日 5月 2019
九州の方ではぼちぼち梅雨に入っていますね。 気温や気圧が乱高下している毎日で、体調を崩したり風邪をひいている人がおおくなってきています。 こんにちは。ビリーブスタッフです。 最近は、気温急上昇して蒸し暑くて大汗をかいた翌日、やたらとヒンヤリして上着が欲しかったり・・・。...
28日 5月 2019
こんにちは。
連日の高気温、すごいですね。
この気温だと、どこにいても暑さで参っちゃいます💦
北海道で35℃を超えた！とニュースで見て、まさに異常気象だ・・・！と驚きました。
本来の時期でないときにここまで気温があがると、体もなかなかついていけません。
室内だから涼しいから安心。と思っていると熱中症になる恐れもあります。
こまめに水分補給をとって、対策をしながら過ごしましょう(^^)
21日 5月 2019
先週末から暴風が吹き荒れて、大変なお天気でしたね。
物が飛んで行ったり、激しい雨が降ったりで、5月の初夏らしからぬ天候でしたね～
もうすぐ梅雨だし、爽やかな良い時期ってホントにあっと言う間のような感じです。(^-^;
さて、ビリーブでは今月は「体力強化月間」と称して、山へトレッキングに行ったり、インターバル速歩をしたり、ヨガをしたり・・
忙しく走り回っております。
身体をしっかり動かしています。
なんやかんや・・忙しい日々を送っています。
14日 5月 2019
こんにちは。ビリーブスタッフです。
日中と朝晩の気温差も落ちついてきて、初夏のような気候になりましたね。
こんなに天気のいい時期は外に出て身体を動かすのに最適！というわけで、ビリーブでは5月は「運動強化月間」と称して週2回程、運動プログラムを実施しています。
そして今日の運動プログラムは「龍ノ口山登山」を行いました！
標高約250ｍの山を登ったんですよ～✨
10日 5月 2019
こんにちは。
令和に改元されて最初のご挨拶です（笑）
初めての10連休！を大企業並みに経験し、いよいよ5月が本格的にスタートしました。
青い天が広がって、ようやく初夏を感じる季節になりましたねえ～
家族と旅行に行ったり、実家へ戻ったり、友人と遊びに行ったり・・・