こんにちは！ビリーブスタッフHです。
12月のブログにソフトクリームの写真だと！？しかも外！
一見違和感を覚えそうですが・・・
先週末には最高気温が20度近かったりと、気候自体が「冬」を感じさせてくれません。
実際、このソフトクリームを食べた時にも「寒い～」という声は聞こえてきませんでしたよ。
寧ろ、至福のとき。笑。
本格的な冬はいつ訪れるのでしょう？
先日、ビリーブではワンデーウォーキングを行いました。
今回の行き先は「池田動物園」です。
ワンデーウォーキングとしては初めての目的地。
1人であれば、歩いて池田動物園まで行こうと思いませんが、皆と話をしながら歩くと、不思議なものであっという間に現地に到着してしまうんです。
実際は１時間かけて歩いているんですけどね。
仲間の力って凄いなとつくづく実感します。
色んな動物を眺め、季節限定の手作りクリスマスロードを歩き、餌やり体験もしました。
そして昼食をとったあとには、先ほどの写真にあったソフトクリームを食べながらのんびりと雑談。
日差しもあり、体はポカポカです。
平日の昼間に、なんて幸せな時間なのでしょう。
ビリーブに通っていなかったら、こんな時間を持つことはできません。
『不思議な気分だけど、なんだか癒されるなあ』
そんな声も上がり、まさにこれは「コーピング」じゃないか！と思ったわたし。
気分を切り替える、ストレスを対処する場所として、最高なチョイスだったのではないでしょうか。
そして、動物が人間に与えてくれる自然なパワーを実感しました。
コーピングを行う時間を、皆さんは持てていますか？
日常から少し離れてみると、心に余裕がうまれます。
余裕がうまれると、自分やひとに優しくなれますよね。
自然と笑みもこぼれるでしょう。
そして、感謝の気持ちで満ち溢れるかもしれません。
逆に余裕がなければ、見通しが悪くなり、負の連鎖がうまれることもあるでしょう。
動物園に限った話ではありませんが、この記事を読まれた皆さんも、癒しを求め、外へと出かけてみてはいかがですか？
きっといいことが、ありますよ！
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