40代 女性 テトさん
こんにちは。ビリーブメンバーのテトです。
今回は、医師とのやり取りを含めた今までの経緯をお伝えします。
私は、仕事での組織変更や仕事内容の質が重くなったことから、うつ病になりました。
当初は、薬を飲みながら仕事を続けるつもりでしたが、病状が悪化し、休職となりました。
数か月経ち体調が回復していくにつれ、復職するのか、退職するのかを考えるようになりました。
私の場合は、復職してもまた同じようになってしまうと思い、結果、休職から半年後に退職しました。
病院では、診察や希望者にカウンセリングの他に、「リワーク」のプログラムもありました。
私は受けてみたいと思いましたが、その「リワーク」は現職に復帰する意思のある人のみで、私のように退職して、新たに就職する人は受けることができませんでした。
休職してから3か月目頃から、医師より、週に2日図書館に通うよう言われていました。
2か月経ち3ヶ月経ち、週に3日、4日と増えていき、会社を退職後も図書館通いは続いていました。
ブログにも書きましたが、図書館通いだけでは孤独との戦いで、そんな時に出会ったのがビリーブでした。
医師に通いたい旨を伝えると、それは大変良いことと喜んでくれました。
ビリーブでも、最初は週に2日から始めました。
図書館だけでは開館時間から3時間居るのみでしたが、ビリーブは10時～15時までです。
始めは1日行っただけでくたびれてしまい、家に帰ってから横になっていました。
少し慣れると、週に3日、次の月からは週に4日と増えていきました。
いつの間にか、帰ってから横にならなくても良くなっていました。
何より、楽しんでビリーブに通っていることが良いのだと思います。
今は週に5日通っています。これからも少しずつ負荷を加えていく予定です。
私は退職した為、仕事をするとなると新たに探さなくてはなりません。
今年のお盆頃から就職活動をする予定ですが、正直今は不安です。
ですが、ビリーブでしっかりと心と体を元気にして、就職活動できるようにしていきたいと思っています。
