40代 男性 けんじさん
こんにちは。
ビリーブメンバーのけんじです。
前回、ブログでは ”昨年10月から休職して、この4月からの復職を目指している” と書きましたが、実はこの復職期日が延期になりました。
3月からビリーブに通い始めて、生活のリズムは整ってきていて、主治医からは復職の許可が出ていましたが、産業医との面談で、『復職テスト』があり、まだ復職後のストレスに対応できる状況にないとの判断から、復職日が延期になってしまったのです。
4月から頑張ろうと思っていただけあって、復職延期宣告は正直ショックでしたが、反面ほっとした自分がいたのも事実です。
という事情で・・4月からも引き続きビリーブに通っています。(‘ω’)ノ
最近では、元気回復トレーニング(WRAP)を通じて、自分自身を見つめなおしています。
どういった時に調子が悪くなるのか、元気を取り戻すためには何が必要なのか、といった自分の為のノート（自分の取り扱い説明書）を作ることに取り組んでいます。
同じような悩みを抱えるひとたちと一緒に取り組んでいるので、いろんな人の考えが聞けて、
「あ、自分も同じだ」
「こんな風になった時はこうすればいいんだ」 と、
自分ひとりでは気づかなかったことに気づいたりして、とてもいい経験になっていると思います。
ビリーブでは、コミニュケーションのトレーニングにも取り組んでいます。
私がうつになったのも、よくよく考えるとコミュニケーション能力の低下から調子を崩してしまったのだと気づきました。
職場の上司や同僚と、上手にコミュニケーションが取れていれば、何とかなっていたんじゃないかと思うことが、実際多いと感じています。
こういったトレーニングは、なかなか自分ひとりではどうにもできないことなので、リワークの為にビリーブに通って、本当に良かったと思っています。
さて・・・
今月もまた産業医との面談が近づいてきました。
早く職場に復帰したい自分と、今までできていたことまで、できなくなっている状態での復帰に、不安が日に日に増している自分とが同居しています。
復帰後は、配置転換になる予定ですが、その部署と仕事内容も決まっていないので、余計に不安がつのっているのだと思います。
正直、逃げ出したいほど、不安でいっぱいです。
ただ、考え過ぎても自分ではどうにもできないこともあるので、できるだけ考えないようにしようと思っています。
『なるようになるさ』ぐらいの気持ちでないといけないのかもしれません。
せっかく伸びた残りの休職期間は、ビリーブで少しでも自信を取り戻せていけたらいいな・・・
と思って毎日頑張っています。
