さわやかな会話術では、アサーションというものを学びます。
アサーションとは、自分と相手の人権を尊重しながら、自分の思い・考えを素直に率直に適切に伝える方法です。
(アサーションはアサーティブとも呼ばれます)
コミュニケーションの場面で、3つのタイプがあると言われています。
①非主張的自己表現
②攻撃的自己表現
③アサーティブな自己表現
さわやかな会話術プログラムでは「③アサーティブな自己表現」をグループワーク等を通じて学んでいきます。
今回このプログラムに参加した方の感想を掲載しています。
ぜひご覧ください。