ビリーブブログ

こんにちは。

お盆が開けましたね。

ビリーブは10～15日までお休みをいただいて、16日から営業を始めています。

休み明けから、身体を通常モード（？）に戻し始めて、ようやく戻ってきたかな・・というところでしょうか。

ビリーブは今日も、コミュトレや会議プログラムなど、さまざまな活動に励んでいます。

さて、話は変わって今日のブログの本題へ。

先日、ビリーブメンバーの１人が就職先が決定したので、卒業記念講座と卒業式を行いました！

まあくんのサックス演奏を聴いたあとは、『おかやま桃太郎まつり』へ出発です☆

暑い中ですが、みんなで歩いて、お祭りの会場に行きました。

会場に近づくにつれて、うらじゃの演舞曲が聴こえてきます。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

最高気温が35度を超すような毎日ですが、今日、明日は「おかやまももたろう祭り」が開催されています。

暑い～～　(^^;)

なので、ビリーブも今日は夏祭りです。

夏祭りに何をするか、先日メンバーみんなで企画会議をして、楽しい予定を立てました。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

今日のブログはさっそく本題に。

最近実施しているプログラムについて書きたいと思います。

最近、ビリーブでは毎週水曜日の午前中に、「コミュニケーショントレーニング（略してコミュトレ）」を行っています。

こんにちは。

全国各地で梅雨明けが発表されていますね。

岡山はぼちぼち梅雨明けかな・・といったところ。

急に雨が降ってきたりして不安定な天候です。

天気がぐずつくと気持ちも憂鬱になったりしちゃいます・・・(´・ω・`)

そんな時は癒されるものを作ってみよう～✨

ということで、先日ビリーブで「ハーバリウムボールペン」をつくりました☆

ぐずついたお天気が続いています。

日によっては、暑いんだか涼しいんだかわからない・・ような日がありますね。

そして、良い事があった日や、悪いことがあった日や、毎日いろんな事が起きています。

1日の終わりに「自分の今日を振り返ってみる」。

ちょっと経ってから振り返ってみると、少し違った感情が湧いてくるかもしれませんね。

こんにちは。

７月に入って最初のブログです。

最近は主にメンバーの声やプログラム受講者の感想などを載せていました。

気になる方はぜひ、それぞれのコンテンツをご覧くださいね。

さて、今日のブログですが、ビリーブの壁には、さまざまな掲示物やカレンダーを貼っています。

そのうちの一つが「名言・名句カレンダー」です。

あ、商品の宣伝目的ではないですよ(笑)

いよいよ中国地方も梅雨入りのようですね。

スッキリと晴れる日が減って来て、じめじめと蒸し暑い日が続いています。

気温の上下動も激しくて、本当に体調を崩しがちな不安定な毎日ですね。

ついでに髪の毛もくしゃくしゃですｗｗｗ

今日は、”社会福祉用語辞典”に掲載されている「自立訓練（生活訓練）」について、改めて注目してみました。

こんにちは。

暑い日が続いていますね。

梅雨入りがなかなか来ない岡山県。

今週末の天気が雨なので、そこでくるのでしょうか・・

それとも今年は梅雨がないのでしょうか？(^^;)

ただ、気圧の変化などは起きているようなので体調には十分気を付けて過ごしていきたいですね。

さて、今日はビリーブのプログラムのお話です。

プログラムの中には、コミュニケーションや協調性、チームワーク等の訓練を実施しています。

今日はその内容と活動の様子をご紹介。

プログラム名は

「天井に届く新聞紙タワーをつくろう」です☆

こんにちは！ビリーブのとっしーです。

今日はビリーブで学んでいるCBGTについて書いていこうと思います。

まず、CBGTとは何か？

簡単にいうと自分の認知(思考)を変えるというのがCBGTです。

例えば、自分はだめだ、あの人は私が

嫌いなんだという認知(思考)を変えるということですね。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

今日は早速、メインのお話に入りたいと思います。

皆さん暑さに負けずに運動していますか？

先週、ビリーブはサイクリングに行ってきました。

走行距離約１８km。旭川の土手沿いや三野公園、県総合グラウンドを漕いでいくオリジナルルートをサイクリングです♪

当日は最高気温30度の真夏日。

日差しも強かったですが、帽子を被るなど対策をしていきました。

こんにちは。

6月に入って最初のブログです。

6月に入ったということは、もう2019年が半分過ぎるということ。

１日１日を大事に過ごしていきたいですね(^^)

さて、話は変わりますが、皆さんは週末はどのようにお過ごしでしょうか？

ビリーブは第１・３土曜日に営業をしていて、卒業生の人たちとの交流や映画鑑賞や散策、ランチなどを実施しています。

一人だとなかなか出来ないことをやったりすることも多いですね。

九州の方ではぼちぼち梅雨に入っていますね。

気温や気圧が乱高下している毎日で、体調を崩したり風邪をひいている人がおおくなってきています。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

最近は、気温急上昇して蒸し暑くて大汗をかいた翌日、やたらとヒンヤリして上着が欲しかったり・・・。

誰でも身体がだるくなったり、気分がシャキッとしない感じになりがちです。

こんにちは。

連日の高気温、すごいですね。

この気温だと、どこにいても暑さで参っちゃいます💦

雨になると急激に蒸し暑くもなります・・・

北海道で35℃を超えた！とニュースで見て、まさに異常気象！と驚きました。

本来の時期でないときにここまで気温があがると、体もなかなかついていけません。

室内だから涼しいから安心。と思っていると熱中症になる恐れもあります。

こまめに水分補給をとって、対策をしながら過ごしましょう(^^)

ちなみに・・この写真はビリーブがある表町商店街のアーケードが開いてる瞬間です。普段なかなかみれないので、思わずパシャっと1枚。

日の光が入るとなんだか気分も上がりますね(｀・ω・´)

先週末から暴風が吹き荒れて、大変なお天気でしたね。

物が飛んで行ったり、激しい雨が降ったりで、5月の初夏らしからぬ天候でしたね～

もうすぐ梅雨だし、爽やかな良い時期ってホントにあっと言う間のような感じです。(^-^;

さて、ビリーブでは今月は「体力強化月間」と称して、山へトレッキングに行ったり、インターバル速歩をしたり、ヨガをしたり・・

忙しく走り回っております。

身体をしっかり動かしています。

なんやかんや・・忙しい日々を送っています。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

日中と朝晩の気温差も落ちついてきて、初夏のような気候になりましたね。

こんなに天気のいい時期は外に出て身体を動かすのに最適！というわけで、ビリーブでは5月は「運動強化月間」と称して週2回程、運動プログラムを実施しています。

そして今日の運動プログラムは「龍ノ口山登山」を行いました！

標高約250ｍの山を登ったんですよ～✨

こんにちは。

令和に改元されて最初のご挨拶です（笑）

初めての10連休！を大企業並みに経験し、いよいよ5月が本格的にスタートしました。

青い空が広がって、ようやく初夏を感じる季節になりましたねえ～

家族と旅行に行ったり、実家へ戻ったり、友人と遊びに行ったり・・・

それぞれのＧＷを経て、気分を切り替えてビリーブではみなさん熱心にワークに取り組んでいますよ。(^^♪

こんにちは。ビリーブスタッフです。

昨日の天気予報で最高気温26℃といっていて、もう夏じゃん～！と思っちゃいました。

実際には6月並みの気温だそうですが・・・。

ただ、気温は高いけど、今日から週末辺りまでは雨の予報。

 ＧＷに入ったときは、お出かけにいい季節になってほしいなぁって思います(^▽^)

さて、今日のブログですが、今日は先週の土曜日のことを書こうと思います。

土曜は主に現メンバーと卒業生が一緒に映画を観たり、クッキングをして楽しい時間を過ごしています。

ですが、今回はちょっとだけ趣向を変えて「卒業生と語ろう！」というプログラムをやりました。

現在ビリーブに通っているメンバーたちが、卒業生の人にいろいろ聞いてみよう～！というものです。

今日はとても良いお天気ですね。

暖かくて、風が気持ち良くて、原付バイクで通勤している私は、「どこまでも走れるんじゃないか？！」笑

と思う程、気持ちの良い朝でした　(*^^*)

お昼はちょっと日差しが暑い！！

こんにちは。ビリーブスタッフです。

今日は、ビリーブのある、ここ　”表町”　で、最近変わったニュースがいろいろあるので、お知らせしたいと思いま～す。♪

こんにちは！ビリーブのとっしーです。

私は現在、職業体験の真っ最中です。

このビリーブは株式会社ありがとうファームが経営をしていますが、そのありがとうファームで４月から職業体験（インターンシップ）をさせてもらっています。

焼うどんやカフェ、さまざまなことをしているありがとうファームですが、今回は天満屋地下の温玉丼のお店にお世話になっています。

こんにちは。スーです。

私は、今ダイエットをしていますが、ありがとうファームのクレープを美味しくいただきました。(*^^*)

美味しいから　ゼロカロリー♪

笑

こんにちは。

ビリーブスタッフです。

旭川沿いの桜も先週末に満開を迎えて、岡山の天気はポカポカとしています。

最近ビリーブでは、お昼休みにウォーキングに行っている人がいるのですが、帰ってくると「暑い～！汗かいた～！💦」と言っています。

ですが、明日以降気温がグッと下がったりするとのことで・・・春の嵐というやつなんですかねぇ(^_^;)

こんにちは。

最近ダイエットにハマっています、スーです。

豆苗とツナマヨのサラダが美味しくて、毎日のように食べれちゃいます（笑）

果たしてダイエットになっているのか（笑）

こんにちは。

昨日、新元号が発表されましたね。

「令和（れいわ）」

4月1日の新元号発表の報道をビリーブの皆でスマホで観ていました。

発表された瞬間、早速紙に書いてみたり、声に出してみたり。

あと1ヶ月で新たな時代を迎えることになるんだな～と思うと感慨深いですね。

しばらくは「令和」フィーバーで盛り上がるのかなぁと思ったりしています。

新しい時代は、いったいどんな時代になるのでしょうか。

さて、新元号が発表されたこの時期は・・・お花見の季節でもありますね。

ということで、今日はビリーブの皆でお花見にいってきました～！

こんにちは。ビリーブスタッフです。

昨日、お花見の企画書を貼りだしました。

あと2週間もすれば、桜が咲きますよ

どんどん春になっていきますね～♪

さて、今日は「ビリーブの朝礼」についてお伝えしようと思います。

こんにちは、最近忘れ物や落とし物をよくしてしまいます、スーです。

疲れがたまっているのかな？？

それとも春の陽気のせいかな？？

合言葉「オサイフ・ケータイ・テイキケン」で防いでいきたいと思います!!

こんにちは。

メンバーのハルです。

最近は暖かい日が続いていますね。

外のほうが家にいるより暖かく、ぽかぽかといい天気です。

さて、３月１１日（月）にメンバーと体験の方１名で、１６日（土）に行われるクッキングの企画会議をしました。

こんにちは。ビリーブメンバーのとっしーです。

突然ですが、皆さん本読んでますか？

私は読んでいます（笑）

ビリーブでは月に一回、「読書Day」という日があります。

一日集中して本を読もうという日です。

もちろんその後には感想文がありますが・・・

こんにちは。ビリーブスタッフです。

今週ははっきりしないお天気が続きます。

長雨や強風の日々、そして花粉に黄砂・・

春までの道のりはリスクがいっぱいですね　　笑　(@_@)

自転車の手袋も湿ってる・・・

今日、乾くといいね。　うふふ・・(*'▽')

こんにちは。

ひと雨ごとに春に近づいているようなこの頃です。

ビリーブの前には、新しい看板「3月号」が置いてあります。

3月は、梅とウグイスをテーマにして、春が近い感じをイメージして、トピックスを書いています。是非ご覧ください。

さて、3月2日（土曜日）に、さんかく岡山にて、ビリーブ特別講演会　「うつ病で悩んでいるすべての人たちに」が開催されました。

「私が変わったら人生が変わり始めた」と題して、

ビリーブの卒業生のキューちゃんが、自身の体験をわかりやすく話してくださいました。

こんにちは。

先週の日曜日に、河津桜が咲き始めていました。

＊＊＊＊花だよりが聞かれるようになるまであと少し～～　(^^♪

さて、今日からいよいよ3月。

 ビリーブにとっても別れと出会いの季節です。

昨日は、メンバーさんの卒業式が行われました。

まあさんは、ビリーブに来て以来、いろんな方法で自分自身の振り返りを行って、とことん自分自身の内面と向き合った8か月だったんじゃないでしょうか。

こんにちは。　

先週末から急に春めいてきましたねえ～

暖かくなると嬉しくて、うろうろしているスタッフです。

気温がどんどん上がって、日差しが強くなってきたように思います。

後楽園では「梅まつり」が行われ、大勢の観光客の方が訪れているようです。

最近は、この界隈にも外人の観光客が増えたなあという印象を持っています。

先日のお休みに石山公園を訪れると、”しだれ桜”が満開でした。

青い空に、薄桃色の花びらの色が映えて、とても美しかったです。

春がきたぞ～～～♪♬

こんにちは。ビリーブスタッフです。

ブログの更新が最近できていませんでした‥。。

というのも、3月2日の講演会の為の準備でビリーブスタッフは大忙し💦

ようやく今日、掲載することができました(^_^)

今日のブログ内容は・・・先週行われた「メンバーの卒業式」です。

節分が過ぎて、暦の上では「立春」です。

こんにちは。

昨日、恵方巻を食べ過ぎたスタッフです。

今朝は、春と勘違いするほどの暖かい朝でしたね。昨日久しぶりにまとまった雨が降って湿気もあったからでしょうか。

しか～し！！

寒さの本番はこれからなので油断は禁物ですよ。

インフルエンザも相変わらず猛威をふるっていますので、ご注意下さいね。

こんにちは。

昨日で１月も終わって２月に入りました。

昔から１月は「往ぬる」２月「逃げる」３月「去る」と言われるように、月日が経つのはあっという間だなぁ・・・とスタッフも感じています。

その分、１日１日大事に過ごしていきたいですね。

さて、話は変わりまして、、ここ数日グッと冷え込んでいますね。

平野部でも雪が降ったりしてニュースになっています。

寒いとついつい室内にこもりがち・・・。

でもこんな時こそ、外に出て身体を動かしてみるのもいいんじゃないでしょうか(^▽^)？

こんにちは。ビリーブスタッフです。

昨日はサッカーアジアカップの準決勝でしたね。

日本が見事イランに勝利！

大迫選手は“ハンパねぇ”ゴールを決めてくれましたし、攻めの姿勢を最後まで見せていて、観ていてとても面白い試合展開でした。

次の決勝が本当に楽しみですね(^▽^)

さて、今日はこんなお話をしたいと思います。

「強いってなに？」

寒い毎日が続いています。

布団からも出られないし、外を歩くと、手がかじかんで・・ツライ　(-_-;)

日本列島全部に「インフルエンザ」が猛威をふるっているようです。

感染しないようにしたいものです～

風邪などのや感染症から身を守るためには・・

こんにちは。

北日本の方では大雪の地方もある中、岡山ではお正月以来、比較的暖かいお天気が続いています。

やはり、日本は細長いんですね・・。

写真は、先日の雲一つない青空の日。

西川緑道公園で見つけた「モクレン」の芽？のようです。

ふわふわした白い毛をまとって、可愛らしい芽。

春が来るのを待っているようです。(^^♪

緑道公園を歩くと、風は冷たいですが、日差しがぽかぽかして気持ちが良いです。

ビリーブのみんなと散策しながら、お昼ご飯を一緒に食べにいきました。

こんにちは。

ビリーブスタッフです。

この前お正月だったのに、もう1月も半ばを過ぎました。早いですね　(^^;)

さて、ビリーブのワークルームのホワイトボードには、就職関連のチラシがどんどん増えて行っています。

春に向けて、本格的に就職活動を始める時期に入って来ました。

きちんとプランを立てて、焦らずに自分のペースで活動をしていきたいですね。

新年　明けましておめでとうございます

良いお天気に恵まれたお正月3が日、

皆様には良いお正月をお過ごしになられましたか？

カニを食べて、牛肉を食べて、お節料理をしっかり食べて・・お正月はついつい美味しいものを食べすぎてしまい、「正月太り」気味のスタッフです。

オマケに、2年ぶりにゴルフの練習に行って、足がつって、今日はしっかり筋肉痛です。　笑

さて、2019年、平成最後の年が始まりました。

ビリーブの最初のプログラムは、「新年の抱負を語ろう」です。

今年の抱負と決意、そして今年なりたい自分について、書いておきます。年始の決意はついつい忘れがちですが、どこかに貼るなどして、1年間・・目標に向かって頑張って行きたいものですね。

こんにちは、ビリーブスタッフです。

年末寒波が押し寄せてきて、気温がグッと下がりましたね。

朝目が覚めたら空気がキンッとしていて、なかなか布団から出られませんでした（笑）

さて、１２月もあとわずか。

年の瀬ということで、ビリーブは先日大掃除をおこないました。

こんにちは。

そしてメリークリスマス！

12月は師走と呼ばれるだけあってあっという間に月日が経っている気がしているビリーブスタッフです。

2018年も残りわずか！ということで、ビリーブではクリスマス会（＆忘年会）を開催しました～(^o^)！

こんにちは、ビリーブスタッフです。

あるところでの話「最近”忠臣蔵”をＴＶとかでやってないね」と

言われてみれば年末の風物詩的に平成の初期はドラマや過去の映画を特番でやっていましたが、最近は地上波では放送がないですね。

「ここ最近は男性俳優も若手にいいのがいるから楽しいかも？！」との弁

ただ今のご時世には向かないお話なのですかね？

今週は、日本列島が一気に冬景色に変わったような1週間でした。

こんにちは。寒がりのビリーブスタッフです。

12月に入ってからも、比較的暖かい日々が続いていた分、突然の冬将軍にびっくりですね。

ビリーブでは、去年買った「あったか石油ストーブ」に灯油を入れて準備万端！！

足元から、じんわ～り温めて・・・

身体も心もあったかく、ワークに取り組めるように工夫していますよ♡

ストーブには、水の入った鍋を乗せて加湿も忘れません。

早速、その鍋にレトルトカレーを入れて、お弁当にカレーを食べていたメンバーもいましたよ。笑　さすがですねえ～　!(^^)!

早いもので12月。

急激に気温が上下して、不安定な気候が続いています。

さて、昨日はビリーブにおける「卒業式」を行いました。

卒業とは、学校の規定の全過程を修了すること（Wikipedia）とあります。

いよいよ今週末から12月ですね。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

街には、クリスマスツリーやイルミネーションが装飾されて、寒いけど「キレイで華やか」な季節です。

日が短くなった分、夜の街がキレイになると夜の外出も楽しくなりますね💛

ちょっとだけオシャレして、キラキラを見たり、あったかいモノを食べたりするだけでも気分が変わっていいかもしれないです。

ビリーブの周辺はキラキラで溢れていますよ。

是非お出かけしてみてくださいね。(*^^*)

こんにちは。ビリーブスタッフです。

この土日で「フィギュアスケートのグランプリシリーズ ロシア戦」が行われていました。

この試合に出場した羽生選手が話題になっていますね。

フリー直前の練習中に靱帯損傷をしてしまった羽生選手でしたが、本番は見事滑りきっていました。

そして、見事優勝。

怪我をしてもそれを感じさせない迫力、演技力、技術力、そして精神力・・・まさに圧巻。

テレビ越しでみていても彼の凄さがひしひしと感じられました。

怪我が治って、次の選手権に出場できるといいですね。

さて、今日お伝えする内容は、昨日スタッフが参加した「救命講習」です。

こんにちは、ビリーブスタッフです。

先週末は秋の風物詩となりつつある“岡山マラソン”が開催されました。

１万６千人を超えるランナーが集まり開催され、沿道にも応援する方が多く集まっていました。さすが“晴れの国”、雲もない空の下をそれぞれのスタイルで走ってましたね。応援での差し入れもありましてご当地「きびだんご」、給食にうどんやラーメンなど屋台もあったようです。

それはさておき．．．

今回は集中力を向上のためのプログラムを紹介します。

まず席に着いて心静かに落ち着かせるために瞑想します。

これは前段階ですが３分間”無の境地”に浸ります。

「何をするのだろう？」と思い”無”になり切れない方もいたかもしれません。

その後で１枚の紙が配られて何をするかが発表となりました。