ビリーブブログ

★ニュースリーブ　第2弾★

今回は、今週の水曜日23日に開催された「日限地蔵の縁日」をお送りしたいと思います♪

以前、「日限地蔵の縁日のこと」という内容で、日限の地蔵の歴史や、縁日の始まりなどを紹介しました。（過去のブログをぜひ、ご覧ください！）

なので今回は・・・その縁日で販売されている絶品のお料理をご紹介します～🐰💛

[ファシリテーション講座］

ファシリテーターとは

グループや会議などで話し合うとき、スムーズに行くように取りまとめる役割の事をいいます。

（番組のMCみたいなことです♪）

このプログラムを通して、参加者みんなで協働して、ひとつの目標を達成する力を養うことが目的です。

今回のプログラムでは、

「新聞紙で天井まで届くタワーを作ろう」が課題。

早速あみだくじで、2チームに分かれて衝立を置き、それぞれリーダーを立てて作戦会議。

リーダーは、途中変更可能。

メンバーから意見を聞き出し、協議、検討、課題達成のための役割分担をする。

製作開始。

一方の5人は、新聞の長辺を丸め込み、大小の太めのリングを作り重ねていく。

もう一方の5人は、見開きに開いた新聞紙で、丸めた新聞紙を包みキャンディー型を作り、俵として積み上げていく。

急に蒸し暑くなり、梅雨が迫ってるなあ～

という予感ですね。

ゆうべは蒸し暑くて寝苦しかった方が多いのではないでしょうか。

こんにちは。

ビリーブのマネージャーです。

昨日は岡山市商工会議所で会員の交流会があり行ってまいりました。

昨年度新しく会員になった会社関係の方が寄り合って、いろいろな勉強をしたり、交流を深めて、お互いの事業に役立つ情報を交換したり・・

そのような場所で、ビリーブの取り組みについて皆様に周知いただけるように、少し紹介をしてきました。

皆さんこんにちは！

リーブです☆

ビリーブブログではメンバーの思いや日常、ビリーブで過ごす様子などをお届けしていますが・・・

読んでくれてる皆さんに、いろんなことに関心を持ってもらいたい。

社会のこと、趣味、日常生活を楽しむコツ・・・視野を広げるちょっとしたきっかけをつかんでもらいたい。

そこで・・・こんな企画を今日から始めたいと思います！

「リーブちゃんのニュースリーブ！」

わたしリーブがリポーターになって、ビリーブで起きた出来事や、地域情報など・・・

さまざまなニュースをお届けしたいと思います～！

こんにちは。

５月から　”ビリーブ”　に来ました新米スタッフNです。

３月に、ありがとうファームの生活支援員、渉外担当で入社して、先日まで作業所にいました。

ギャラリーの左側の白い木戸を押して入ると、様々な芸術家が大勢いらっしゃいます。

編み物のプロ級の方々、絵を描いている画家のアトリエ？！

そして、皆さんの作品の数々。

”ありがとうファーム”のHPもご覧いただき、是非遊びに来てください。(^^)/

ゴールデンウィークが終わりましたねえ

みなさんどのように過ごされましたか？

それにしても不安定な気候が続いています。

体調を崩している人が周りに多いですね。

気温の変化や、気圧変動、花粉や黄砂・・などなど。

普通に暮らしていても、いろんな外的ストレスも多いものです。

こんにちは。

ビリーブメンバーのハナです。

今日は、ビリーブでのお昼休みの過ごし方についてお話します。

午前中は、計画に基づいて個別のプログラムをしています。

パソコンの課題をしたり、検定問題を解いたり、新聞要約をしたり、WRAPのノートを作成したりなど・・・

様々な自分の課題に取り組んでいます。

もうすぐGW。5月に入ります。

新緑の季節になりますね。

新緑・・・というと茶葉、が浮かぶのですが、

皆さんは「棗」ってご存知でしょうか？？

「なつめ」と読むのですが、これは“抹茶を入れておくための器”の名称なんです。

朝、上司とお茶会プログラムの話になったのですが・・・お抹茶の知識ゼロの私。

上司「“なつめ”って知ってる？」

私「ナツメグですか？」

・・・香辛料やないか。「抹茶」にかすってもいない（笑）

 真顔で答えたので余計面白かったようです。

朝から大笑いのエピソードになりました・・・笑

こんにちは。

今シーズンの花粉がようやく落ち着いたようですね。

先週までのくしゃみ連発が嘘のようにピタッ・・・と止まっております。

もしかしたら服薬のおかげなのかもしれませんが（笑）

花粉症等のアレルギ－は、体質が変わると誰でもなるものなので、皆さんも十分ご注意くださいね。

こんにちは。

ビリーブメンバー　テトです。

今回は、毎月定例で行われている

『テーブルピンポン大会』

についてお伝えします。

先月は、トーナメント戦でした。

わたしは、前回初めて参加したのでドキドキでした。

小学生の頃に、少し卓球はしていましたが、ビリーブでやるテーブルピンポンは、卓球とは一味違ったものなのです！

大手企業の不正・不祥事のニュースが報道されrることがあります。

先日、職場のCSR研修会で 

不祥事はたまたま起こるわけではない。

不祥事には「芽」と「土壌」がある。

という話を聞きました。

これは、企業だけの話ではなく、人にも置き換えられる、と感じました。

メンタル疾患はたまたま起こるわけではない

メンタル疾患には「芽」と「土壌」がある

4月は、本当に天候が不安定ですね。

気温の変動が激しくて、暑い寒いが、1日の内でも変動して行きます。

又、それにつれて気圧も変動していくので、自律神経を正常に保つ為に、身体は調整機能を強化する必要があるので、負担が増えることになります。

なので、身体がダルイ・・なんだかしんどい・・などの症状が現れるんですね。　

4月に入ってから、暑い日や寒い日などが目まぐるしく変わってきます。

まさに「季節の変わり目」

さらに、花粉や黄砂も飛んできて、アレルギーのある方や体調を崩している方々には、ほんとにつらい毎日ですよね～。

くれぐれもご自愛ください。

写真は「夏みかん」？でしょうか

商店街の裏通りのお店の庭先になっていました。

見上げると立派な黄色い果実と青空のコントラスがきれいですね～

先週の雨で、桜がすっかり散ってしまい若干の寂しさを覚えます。

今年は桜のシーズンが短かかったなあ・・と思うのは私だけでしょうか・・・。

桜が散ってしまったのですが、ここ表町商店街には、お花がいっぱい！！

実は、ビリーブの真ん前にも、たくさんのチューリップやガーベラ、ペチュニア、マリーゴールド・・などが美しく咲き乱れております。(*^▽^*)

商店街全体が、とってもカラフルで華やいでいます。お買い物のついでに、是非楽しんで行ってもらいたいなあ～と思います。

＜ビリーブの玄関前です＞

桜も咲いて、チューリップなど春の花を見かける機会が多くなりましたね。

「春だなぁ・・・」と感じる一方で気温はすっかり初夏の気温。

25℃になる日も多く、春なのか夏なのか・・・と思うことがあります。

朝晩は少し冷え込むこともあるので、体調管理には気をつけたいですね。

こんにちは。ビリーブスタッフです。

日本全国、どこもかしこも桜が咲き誇っています。 

夜にふんわりと浮かび上がる白い花びらは、なんとも可憐で美しいものです。

風に舞うはなびらに、心地よい「春のにおい」を感じます。

せっかくの桜を見逃さないように、しっかり顔を上げて、桜と、空を見上げてみたいですね。

こんにちは。スタッフのニャッキです。

桜が咲き始めたとニュースで話題になっていますね。

東京の方は花見のシーズン真っ盛りで

宴会の様子を放送していました。

岡山はここ2～3日で一気に開花！

ビリーブでは来週お花見があるので、

散りきる前に見れるといいなぁ・・・と思っています。

こんにちは。

ビリーブメンバーのテトです。

桜が開花し、世間はすっかり春めいてきました。

地域によっては夏日になることもあるらしく、半袖で桜を見るようなことがあるかもしれません。

さて、私がビリーブを知るきっかけになったのはこのホームページです。

こんにちは。

ビリーブメンバーのハナです。

桜の花が咲き始めましたね。

開花が年々早くなって、3月末頃には見頃を迎え、４月にはもう桜が待ってくれないようです。

誰とお花見に行こうか・・考えていたらお花が散ってしまいそうです。大好きな人と行きたいですね。(^_-)-☆

今回も、『私の趣味のお話』をしたいと思います。

昨日は寒かったですね～

いったん桜が咲き始めてからの寒の戻りはキツイですよね。

体調を崩さないように気を付けて行きましょう。

さて、私たちは、食事や、スポーツをする、テレビを観る、眠るなど様々な活動をしています。

生理学において、身体を動かしている場合も、休息を取っている場合も、どちらも　”活動をしている” と考えます。

これは、見た目の状態で身体が動いているかどうかだけでなく、”身体の内側"　で何が起きているのかも重要な要素だからです。

では、このような様々な身体の活動の際に　”こころ" はどうなっているのでしょうか？

普段、意識することはあまりないかもしれませんが、"こころ"　の状態が身体に反映されるということは非常に多いのです。

”からだ" と"こころ” は、バラバラに関係なく活動しているのではなく、連動しています。

例えば、強いイライラを感じていると胃が痛くなったりするように、”こころ"　が身体に影響を与えることがあります。また、人前で身体が震えているのを見て、余計に緊張してしまうというように、"からだ"　が、”こころ"に影響を与える場合もあります。

こんにちは。ビリーブのけんじです。

今朝はすごい風でしたね。

せっかく咲いたお花が散ってしまうのでは・・と

心配するほどの風と雨でした。

傘が壊れそうでした！

季節がどんどん変わっていくのを感じますね。

さて、私は「うつ病」で、昨年の10月から休職をしている銀行員です。

いよいよ4月からの職場復帰を目指して、ビリーブに通っています。

こんにちは。

ビリーブで頑張っているタマです。

今日はお天気も良くて、春がどんどん近づいてきてるなあ～と思います。

私にとっては春って「花粉症」になるので、

春はイヤです。

三寒四温ですね・・・

肌寒い日や暖かい日・・そして長雨。

ひと雨ごとに春の訪れを感じる今日この頃です。

昨日、我が家の庭の桜が咲いていました。

桜と言っても、🍒サクランボの桜ですが。

サクランボの花は、ソメイヨシノに比べて、ちょうど１か月

早く咲きます。

そして、5月のGW頃にかわいいサクランボを実らせます。

これが、とっても甘酸っぱくておいしいのです(^^♪

サクランボ🍒の話はその頃にまた・・・。

スタッフニャッキです。

今日はあいにくの雨ですが、ストーブをつけると暑いなぁ、

と感じるくらい気温が高いですね。

明日は「啓蟄（けいちつ）」といって、

“暖かくなって生き物が土からでてくること”

を言います。

季節を表すものではないのですが、ニャッキはこの日を迎えると春が近づいているのだなぁ・・・と感じます。

それと同時に家の網戸やドアの虫対策をしないと・・・とも思うんですけどね(^_^;)

こんにちは。さくらです。

最近、少しずつ少しずつ春を感じる日が増えてきて、スマイルが増えてきちゃいます。

朝とお昼の気温差がありますが、今日も「少しずつ春物の服へ向かっても良さそうじゃなー！」ってビリーブのメンバーさんとお話したところです。

でも、まだまだインフルエンザの菌たちは元気に潜んでいそう、、、

だから、おいしいはちみつホットミルクを飲んで春に備えましょう！

こんにちは。スタッフニャッキです。

最近は日中の気温も15度くらいまであがるようになりました。

春の訪れが近づいているようです。

早く春が来ないかな～と待ち遠しい私。

理由は、春になればお花見や散歩、サイクリングが楽しめるから♪

まぁお花見は若干、花より団子なところがあるんですけどね・・・笑

こんにちは。ビリーブのタマです。

少しづつ暖かくなってきています。

春の足音は確実に近づいている・・

ちょっぴり前向きになれそうな予感。

今日は「手紙」を書いてみました。

ちょっと切ない気分です。

2月もあっという間に半ばとなりましたね。

ニャッキはつい先日の連休で東京へ行ってきました。

そこで初めての”はとバス”に乗ってツアーに参加。

メインは某ホテルのストロベリービュッフェです♡

友人2人と甘いモノと途中でしょっぱい軽食を交互に食べながら満喫してきました。

その日の東京は、最高気温が12℃というかなり暖かい日で、マフラーやコートが昼間は要らないほど。

春が少しずつ近づいてきているのでしょうか？

それとも異常気象なのでしょうか・・・？

私としては春が近づいている兆しだと思いたいですね(^^)

　ビリーブ・メンバーの梶原です。

　はたして世の中に、義理チョコなどというものをもらって嬉しがる男はいるのだろうか、非常に疑問を持っています。

　バレンタインデーの起源を書くと長くなるので省きますが、日本人女性が２月１４日にチョコレートを贈るようになったのは、昭和３０年代後半頃から。

　その経緯を見ても、製菓会社やデパートの策略にまんまと乗せられているのが、はっきりとわかります。

　それ以上に鬱陶しいのがホワイトデー。

「義理チョコですよ」

とあらかじめ断っておきながら、３月１４日になって知らん顔をしていると、

「何か忘れてない？」

という目で見られる。

　これは一体、どういうことなんでしょうか？

とにかく寒い毎日が続いています。

あまりの寒さに、震えあがっているスタッフのパルムです。

でもまあ・・豪雪で大変なことになっている他の地域のことを思えば、岡山はさすがに「晴れの国」ですよね。

雪が降らないだけでもマシと、岡山の気候に感謝しましょう。

さて・・・

今日から来年度の就職に向けた準備を始めることになりました。

今後は自立訓練事業所でも、就労継続A型事業所でも、それぞれ一般就労へ向けた就職促進が始まるようです。

就職率とその就職先での定着率などが、事業所運営の基準の一つになって行くようなのです。

こんにちは、Ｂコースの花です。

先日、お正月だったと思えば、もう、二月です。

節分祭やバレンタインなど、

いろんな行事ありこの月も、あっという間ですね。

今日は、私の息抜きについて、お話したいと思います。

　ビリーブ・メンバーの梶原です。

　最近、スティーブ・ジョブズの伝記を読んだのですが、その中にあったアップルのキャンペーン・メッセージに深く感銘を受けました。

　ちょっと長くなりますが、紹介させてもらいます。

スタッフのニャッキです。

早いもので今日から２月ですね。

ニャッキはこの時期になると、あるものを手に入れるために百貨店へ通います。

それは・・・チョコレート♡

百貨店で出展されるお店は普段買いに行けない海外や県外のお店。

これは手に入れなければ！と足しげく通い、宝石みたいにキレイなチョコをちょっと奮発して買って幸せな気分に浸る・・・

これがニャッキの2月の大切な時間になっています。

はじめまして。

昨年の11月末から、ビリーブに通っているさくらです。

明日から2月が始まりますね。

1月は個人的には割りとゆっくり時が流れていた印象ですが、もう2月になってしまうと思うと「え！早い、待って！」と思わず口走ってしまいそうです。

バレンタインも男女問わず、誰に何をプレゼントしようかなと、わくわく考えています。

　ビリーブ・メンバーの梶原です。

　私が２５歳の時、将来を悲観するあまり、消えてしまうことに決めました。それがうつ病のはじまりだったのでしょう。

　最期は京都・美山町にある芦生原生林で終わることにしようと思いついたのですが、今となってはなぜそこにしようとしたのか覚えていません。

　京都駅からバスで美山町へ向かったのですが、場所を地図で念入りに調べたはずなのに、到着し下車してみると行く先がまったくつかめない。

　道を聞こうにも周辺には誰もおらず、仕方がないので当てどもなく歩くことにしたのですが、しばらくすると私の横に車が止まりました。

「どちらに行かれるんですか？」

「芦生原生林に行こうと思っているんですが」

「よかったら乗って行きませんか？」

と言ってもらったので、同乗させてもらうことにしました。

みなさんこんにちは。スタッフのパルムです。

寒い毎日が続いています。

先日、東京では大雪が降って都市機能がマヒしたというニュースでもちきりでしたね。

今週は、さらに最強の寒波が長く居座るという予報ですが・・・。涙

この寒いさなか、昨日は「日限地蔵の縁日」が開催されましたよ。

ももたろうポケットでは、朝から威勢よくお餅つきが行われており、

「ワクワク💛」「おいしそ～～」

イチゴ大福や、豆大福など・・つきたてのお餅があって目移りしまいますねえ～

他にもお漬物や、お菓子などたくさんの商品が並んでいました。

こんにちは。ビリーブメンバーのタマちゃんです。

寒い毎日が続きますが、私は毎日散歩をしたり、ビリーブへ出かけたりして、身体を動かしていますよ。

ひとりでいるより、うーんと楽しくて、元気が出るようなきがします。

こんにちは！Bコースの花です。

一月も、もう月半ばですね。

寒さも、後、一ヶ月半でしょうか？

この寒さを我慢しないと、

春は来ないですよね。

私は今、一日一回は、ウォーキング

するようにしています。

その途中、木蓮の蕾を見ました。

寒さを我慢して、春の訪れを待っている。

今は、蕾は固いけど、咲くべきときに、

精一杯花開く木蓮が、私は好きです

こんにちは、スタッフニャッキです。

先週に引き続きとても寒いですね。

空気が冷たくて外の空間がまるで冷蔵庫のようです。

ニャッキは通勤時自転車を使用しているのですが、

帰り道にふと空を見上げたら真っ暗な空に星が。

雲もなく空気が澄んでいたので

とってもきれいに見えました。

寒いからこそ見えるものだと思うと

寒さで滅入っていた気持ちも

少し良いものに変えることができました。

見方を変えるって大事だなぁと思ったひとときでした。

この冬最強の寒波が、最長期間居座る・・という昨日の天気予報にビビっているスタッフパルムです。

最近、ビリーブでも、ありがとうファームでも、体調不良でお休みしているメンバーさんが多くなってきています。

空気が乾燥する時期なので、風邪をひくことも多くなるでしょうが、もう一つ、

「季節性感情障害」SAD　seasonal affective disorder　という病気が潜んでいることが原因かもなのかもしれません。　

皆様、新年あけましておめでとうございます。

年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？

スタッフニャッキは31日から東京へ行き、

ライブを楽しみながらカウントダウンをしました。

帰ってきてからは実家でのんびりと過ごして、

充実した休暇になりました(^^)

さてさて、本日は、平成30年1月4日。

ビリーブ営業が始まりました。

スタッフニャッキです。

師走もその字の通り、あっという間に過ぎて

今日12月29日は2017年最後のビリーブ営業日。

昨日はスタッフ、メンバーで汗をかきながら

大掃除をして、約半年分のススを払いました。

そして、今日、最終日は

「2017年を振り返ろう」

ということで、今年一年の振り返りを紙に書いて

発表するプログラムを行いました。

こんにちは、Bコースの花です。

今、午前中は個別プログラムをしていますが

午後は、いろいろなビリーブのプログラムに

参加させてもらっています。

そのプログラムの中で集団認知行動療法を受講して

感じたことを書いてみたいと思います。

集団認知行動療法を受けると

自分が今まで気になっていたことに、

冷静に振り返ることができます。

なんとなく気になっていたことに、

一つ一つスポットをあてていく。

私は両親から頻繁に受けていた言葉。

兄弟姉妹の関係性。

この二つに絞ってみました。

久しぶりの登場です！

スタッフニャッキでございます(^▽^)

最近ほんとに寒くなって、寒波到来！と放送しているニュースをよく見るようになりました。。

本当に寒いですね・・・。

防寒具を着ていても風が強くて凍えてしまいます。

←ニャッキは毎日こんな感じで出社しています・・・

そしてそんな寒い時には、やっぱり温かい鍋が食べたくなりますよね。

ビリーブでは、心も身体もあったまろう～！という事で、

先週の土曜日に「鍋で語り合おう」という企画を実施しました★

こんにちは。

Bコースに通っている　”タマちゃん”　です。

毎日バスに乗って、天満屋まで行って、ビリーブに通っています。

今はまだ午後だけの参加ですが、徐々にみんなにも慣れてきて、ビリーブに通う時間が楽しみになってきています。

先日、ビリーブに置いてあったある本を読みました。

その本の感想文を書いてみたのでご紹介します。

こんにちは。ビリーブメンバーのTOMです。

皆さんにもうつ病に至った理由や環境、トラウマなどがあると思います。

それはこのように、出来事と感情、思考が重なり合っているものです。

復職するには、今後それらのうつ病の原因に対してどう向き合って対処していくか、その方法が必要になると思っています。

＜カタルシス＞という言葉を聞いたことがありますか？  

心の内にある不安やイライラ、苦悩や怒り等の感情を言葉にして表現すると、その苦痛が解消され、安心感や安定感を得ることができる

これを＜カタルシス効果＞と呼び、＜心の浄化作用＞とも表現されます。

カタルシスとは、ギリシア語で「浄化」を意味します。

心に溜まった不安やモヤモヤなどネガティブな感情を発散させるには、カタルシス効果を上手に活用することが有効だと感じています。

皆様、こんにちは。

ビリーブＣコースのしんじ☆です。

寒いですね。。。

先日は、夜中にトイレに起きた際に朝暖かくしておこうと思ってエアコンの暖房スイッチを入れました。

「パワフル」ボタンを押して暖めるつもりが、寝ぼけてたんでしょうね。「運転切替」を押していたようで、なんと「冷房」になっていました。

極寒の中で寒くて目が覚めました。

死ぬかと思いました（笑）。

ビリーブを、１ヶ月前から利用している、花です。

ビリーブに来る事になったきっかけは、隣人トラブルです。

毎日毎日、目に見える嫌がらせ、音の嫌がらせ他、５月から８ヶ月程受けています。

それは、今でも続いています。

始まって３ヶ月頃から不眠の症状が出てきました。

食欲も無くなり、味が無くなり、体重も気がつくと１５キロ落ちていました。

不眠が怖くて、慌てて心療内科を探しましたが、どこも初診の予約は１ヶ月先まで一杯でした。

とりあえず、内科で処方してもらった睡眠導入剤を飲み、初診の日までしのぎました。

受診の日、ホッとしたのを覚えています。

12月に入り、一段と寒さが厳しさを増してきました。

今年も、あとひと月をきりました。

月日の流れがやたらと早く感じるのは、歳をとった証拠なんでしょうか・・・。

さて、12月２日の土曜日には、先般より告知しておりました

「なぜうつ病を克服できたのか？」－4回休職の後、リワークを経て復職を果たした体験談ー

ご本人をお招きしてビリーブで講演会を実施しました。