お盆休みが近づいていますが、相変わらず猛暑が続いています
皆様お元気でお過ごしでしょうか
この暑いのに、最近は「夏風邪」や「夏コロナ」等の感染症が流行中です
くれぐれもお気をつけください
ビリーブでは、定期的に「運動プログラム」を実施しています
寒い時季は、ここから後楽園や岡山城へウォーキングや速歩などをしますが、夏の間は室内でヨガやダンスを行ったりしています
体力は通勤や毎日の運動習慣などで維持できますが、自宅で療養などした場合、自分で思う以上に体力・筋力は低下します
ひとりだと、体力の回復はなかなか難しいですよね・・・
食事や睡眠のバランスを取り、体力を人並に回復しないと1日8時間、1週間5日の労働は難しいと言えます
ビリーブでは、適度に身体を動かして楽しく体力を復活させるプログラムがたくさんあります
無理ない程度に体力を回復しつつ、みんなで一緒に社会復帰を目指して行きましょう
見学や体験は随時受けて付けています
お気軽にお問合せ下さい
