不安、緊張の対処方法

時計台を東に突き当たると、西大寺町商店街の入り口から京橋あたりが見えます。
歴史的にも古くから栄えていた場所で、所どころに歴史を伝える墓標が立っており、城下町岡山の情緒を感じることができます。

通りかかった時、ちょうど東山行の路面電車が走っていました。

 

続きを読む

CBT大作戦!

秋晴れが気持ちいい季節になりましたね。秋は空も高く見えるので、空を見上げるとすごく清々しい気持ちになります。

 

今日は実際に起こった困難事例でCBTをやりました。

続きを読む

ストレスをコントロールしたいなぁ

梨や葡萄…秋の美味しい食材を見かけるようになりましたね。食欲の秋、美味しいものをいっぱい食べて上手にストレス発散させたいです!

 

ストレスがかかると、なんらかの身体症状が出たりしますが、私の場合は“ヒステリー球”として出てくることがあります。

続きを読む

復職者の声 医療者との付き合い方 第三話

「主治医や職場の産業保健スタッフとのコミュニケーション」について、第三話では、わたくしメェ~と職場の産業医の先生とのケースをお話させて頂きます。

続きを読む

歪んだ背骨も歪んだ認知も矯正しよう

こんにちは。9月1日からついに復職を果たしたキューちゃんです。

 

今日は認知がグニャグニャに歪み、午前中はそんなグニャグニャ認知をなんとかやり過ごして、仕事をするのに苦労しました。

続きを読む