~アサーショントレーニング受講者の声~

アサーションとは、自分と相手の人権を尊重しながら、自分の思い・考えを素直に率直に適切に伝える方法です。

(アサーションはアサーティブとも呼ばれます)

 

コミュニケーションの場面で、3つのタイプがあると言われています。

①非主張的自己表現

②攻撃的自己表現

③アサーティブな自己表現

 

アサーショントレーニングでは「③アサーティブな自己表現」をグループワーク等を通じて学んでいきます。

今回このプログラムに参加した方の感想を掲載しています。

ぜひご覧ください。